Nerviosismo

El nerviosismo afecta al estado de ánimo y a tu ritmo de vida,
alterando tu bienestar tanto de día como de noche.
Pero puedes combatirlo. Te contamos cómo.

¿Qué son los nervios?

Sentir nerviosismo es una emoción común y universal. Situaciones como dejar de fumar, afrontar un ritmo de vida intenso, los retos laborales, las épocas de exámenes o la realización de dietas pueden provocar nerviosismo y alteraciones del sueño. Serenia® te ayuda a relajarte en estados de nervios y favorece la conciliación y calidad del sueño.

mujer relajada serenia y hoja

¿Cómo controlar los nervios?

1. Aprende a respirar correctamente
2. Cuestiona tus pensamientos y relativiza
3. Practica deporte
4. Aprende técnicas de relajación

serenia pack

Serenia®

Serenia® es una combinación específica de Amapola de California, Valeriana y Pasiflora que tiene un efecto complementario y sinérgico.
La Amapola de California ayuda a tranquilizarse cuando hay estrés provocado por un elevado ritmo de vida, ayuda a la relajación y ayuda a mejorar la calidad del sueño.
La Valeriana ayuda a la calma en casos de irritabilidad, ayuda a la relajación delante del estrés provocado por un estilo de vida ocupado, ayuda a mantener un sueño natural y ayuda a estar bien mentalmente en caso de tensión y estrés.
La Pasiflora ayuda a la relajación, la calma y a conciliar el sueño.

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